SAD対策｜対人恐怖症、うつ病の原因と対策

はじめに、「うつ病は治る病気」であることを知っておきましょう。うつ病にかかっている時、どうしても「このつらい状態が、一生続くのでは」と考えがちですが、それこそがうつ病の特徴なのです。うつ病は治ります。ではどうやって治すのでしょうか。「抗うつ薬の服用」と「十分な休息」がうつ病治療の原則です。うつ病は、.....

・気分が晴れず、落ち込んでしまう・何ごとも悪い方に考える・イライラしてしまう・集中力や記憶力が落ちる・今まで好きだったことが嫌いになる・・・こんな症状があり、さらにそれが長く続く場合は、うつ病を疑います。落ち込むことは誰にでもあることですが、その度合いと継続期間で判断できます。うつ病の場合は、落ち込.....

・近年増加傾向である。・一生のうちで、７〜１５人に一人がかかると考えられている。・女性がこの病気にかかる確率は、男性の２倍。　（妊娠や出産や更年期の時期になる人が多い）・真面目な人、正義感の強い人がかかりやすい。・一般に病名が広まる前は、「怠け病」とも呼ばれていたことがある。・近年は、「こころの風邪.....